YOGAB

COURS ADULTES
Cours de Hatha Yoga-Relaxation-Méditation

Le mot Yoga signifie "union" en sanskrit, une langue indienne ancienne.
Le Yoga est à la fois une méthode globale et un art de vivre qui utilise différents moyens (la respiration, la concentration, la pleine conscience, les postures corporelles et la méditation) pour unir le corps et l'esprit.
Le Yoga nous aide ainsi à nous accorder une pause de bien-être dans le tourbillon du quotidien et nous reconnecter à nous-mêmes.

"La santé, c'est la richesse.
La paix mentale, c'est le bonheur.
Le Yoga montre le chemin."
"Swami Sivananda".

Horaire :
Mardi de 18h à 19h15 (Salle 3)
Reprise le 01 octobre 2019 !
Mercredi de 8h45 à 10h (Dojo)
Reprise le 02 octobre 2019 !

Cours "ponctuels" pendant les congés scolaires.

COURS ENFANTS
YOGAB (cours de yoga pour enfants de 5-6 ans à 10-12 ans)

Le yoga est une voie d’éveil, d’exploration, d’expression et de sagesse pour l’enfant.

De manière ludique (éveil du corps, jeux, postures de yoga au fil d’une histoire), ce chemin lui permet de découvrir ses multiples facettes, par l’exploration en douceur de ses capacités et de ses limites, en jouant avec le corps, le souffle et les pensées.

Conscient de lui-même, il découvre et affine sa relation au monde et grandit en allant vers sa nature profonde tout en gardant son âme d’enfant, en préservant la joie, la capacité de s’émerveiller, l’espoir et l’envie de jouer.

« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant. »
« Nelson Mandela »

Horaire :
Mercredi de 13h30 à 14h25 (Dojo)
Reprise le 25 septembre 2019 !

COURS JEUNES, ADOLESCENTS
YOGAB (cours de yoga pour jeunes, adolescents à partir de 11-12 ans).

Vers 11-12 ans, les postures et exercices sont amenés différemment.Le cours évolue dans un esprit d'ouverture et de bienveillance.

Horaire :
Mercredi de 14h35 à 15h30 (Dojo)
Reprise le 25 septembre 2019 !

Responsable : Gaëlle Deom
Téléphone : 0495/82.28.63
Email : gaelle.yogab@gmail.com


CAPZEN

Cours collectifs de Yoga.

Horaire : Vendredi de 8h45 à 9h45 en salle 2 (à la cafétéria).

Reprise le 16 septembre 2019 !

Abonnement annuel : 270€ (Réduction si plusieurs membres d'une même famille)
Abonnement trimestriel : 110€

Cours Privé à domicile : 70€/heure (jusqu’à 8 personnes)
Séance prévention Burn-out en entreprise : sur devis.

Responsable : Natatcha Mathy
Site : www.capzen.eu
E-Mail : natacha.mathy@hotmail.fr
Téléphone : +32 499/31.13.41
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